Sorprende a todos con un cuerpazo en estas vacaciones tomando un rico smoothie que mantendrá tu abdomen súper plano
Para 1 porción:
85 gramos de yogurt griego de vainilla
1 cucharada de mantequilla de almendra
½ taza de moras azules, congeladas
½ taza de piña, congelada
1 taza de kale (col rizada)
¾ taza de agua
Prepáralo
1. Pon todos los ingredientes en una licuadora.
2. Licúa hasta que quede una mezcla suave y espesa.
3. Disfruta inmediatamente.
Tip: ¿no tienes frutas congeladas? Usa frutas frescas y agrega , al gusto.
Fuente: Come Rico